¡NO ESTÁS SÓLO!

¿QUÉ DEBES HACER SI PIENSAS QUE LOS PROBLEMAS NO TIENEN SOLUCIÓN?

Si sientes una profunda tristeza, que nada puede aliviar tus agobios, que la vida no merece la pena, que nada va a cambiar y que la única manera de acabar con los problemas es dejar de vivir…

Si te sientes hundido, sin fuerzas, con cambios bruscos de humor, falta de interés por la vida, trastornos de sueño y tienes deseos de morir…

Si estás elaborando un plan de dónde, cuándo y cómo suicidarte / desaparecer y no puedes apartar la idea de tu mente…

Debes saber que ¡NO ESTÁS SOLO!

Busca un amigo, un familiar, un compañero o alguien de tu confianza y cuéntale cómo te sientes. ¡Contacta con él! No ocultes tus pensamientos sobre el suicidio.

Busca la compañía de alguien que te quiera y con quien te sientas a gusto.

Los problemas se pueden resolver, huir no es una solución.

¡NO ACTÚES DE FORMA IMPULSIVA!

Aunque el problema que tienes ahora pueda ser muy grave, con el tiempo y la ayuda de familiares y amigos, podrás verlo de una manera diferente, sin tanta intensidad y de forma más controlada.

Las razones para vivir ayudan a superar momentos difíciles. Recuérdalas.

Piensa en las cosas que te han servido en los momentos de agobio: tu familia, tus amigos, tus aficiones, tus mascotas o tus proyectos de futuro.

Ten en cuenta las veces que supiste salir de otros problemas, si otras veces lo conseguiste, esta vez, ¿por qué no vas a poder?

CUENTO EL PRINCIPITO, CAPÍTULO 12: "EL BEBEDOR"

El personaje del bebedor simboliza la falta de fuerza de voluntad y superación humana. El borracho bebe para olvidar que tiene vergüenza de beber.

Muchas veces entramos en pensamientos circulares y no sabemos cómo salir.

¡PIDE AYUDA!

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 TELÉFONO DE EMERGENCIAS: 112